Мастер-класс «Упражнения для ясного ума и счастливого тела»

Библиотека № 12 «Информационно-сервисный центр»

9 июня 2022 года в 16:00 в библиотеке № 12 «Информационно-сервисный центр» состоялся мастер-класс «Упражнения для ясного ума и счастливого тела» в рамках проекта «Интеллектуальная мастерская».

Мастер-класс подготовили и провели сотрудник библиотеки - Серова Елена Ефимовна и преподаватель гавайских танцев Хула - Фуфаева Юлия Сергеевна.

Мастер-класс начался с упражнения «Аплодисменты», которое улучшает когнитивные и моторные навыки. Удары рук друг об друга положительно влияют на весь организм, так как на наших ладонях очень много биологически активных точек, воздействие на которые посредством хлопанья улучшает кровообращение в венах, артериях, снимается напряжение. Затем посетители выполнили упражнения из пальчиковой гимнастики: «Класс-Окей», «Ладонь-Кулак», «Пять-два», «Солнышко-коза», направленных на координацию движений рук и активизацию обоих полушарий мозга.

Далее участники мероприятия увлеченно решали разные виды головоломок, которые направлены на повышение работоспособности мозга, развития внимания, памяти, сообразительности и затем перешли к ознакомлению с  гавайскими танцами, которые способствуют развитию внимания и координации движений.

Всем присутствующим был роздан список интересных лайфхаков, с которыми можно заметно прокачать свои способности к запоминанию.

Участники мероприятия получили заряд позитива и отличного настроения от прошедшего мастер-класса.